June 3, 2020

Apps para ponerte en forma desde tu casa.

Los kilos extras causados por el confinamiento usando responsablemente las instalaciones deportivas de tu fraccionamiento de Hogares Unión, y el espacio de tu propia casa, apoyándote de apps para seguir tu progreso.

Autor:
Hogares Unión
Categoría:
Estilo de vida

Sí, te encanta disfrutar tu casa en Hogares Unión, pero con el confinamiento—hay que ser sinceros— hemos ganado algunos kilitos de más: Nada que una dieta balanceada y sobre todo una buena rutina de ejercicio no puedan eliminar. Aquí te hablamos de algunas opciones para ayudarte usando tu celular… Y los espacios de tu hogar.​

Nuestros fraccionamientos cuentan con diversas áreas deportivas, tanto para ejercitarte como para correr. Si decides utilizar estas áreas durante la emergencia sanitaria, es necesario que lo hagas en soledad, durante las horas con menos afluencia. Siempre debes usar una mascarilla o un paliacate, para protegerte y proteger a los demás. Lo más recomendable es que te ejercites en casa, aprovechando la distribución de tu hogar en Hogares Unión.​

Uno de los ejercicios más socorridos es el Yoga; en nuestras casas normalmente tienes disponible un jardín trasero donde podrás ejercitarte, y encontrarás muchas aplicaciones para tu celular, que registran tu progreso y te van indicando ejercicios desde lo más básico, hasta el nivel experto. Prefiere las apps sin costo para comenzar.​

En plan de usar las instalaciones en nuestros fraccionamientos, correr es la opción. Para apoyarte también existen muchas opciones de apps que registran tu movilidad, llevan la cuenta de los kilómetros que corres, las calorías que quemas, e incluso te alientan a seguir adelante, sin costo.​

Saltar la cuerda, hacer sentadillas, flexiones, lagartijas… Prácticamente todas las actividades tienen una app de complemento que te ayuda y te motiva a ir por más. Tú eliges… ¿Cuál es la que vas a bajar? ¿Qué lugar de tu hogar prefieres para poderte ejercitar?​

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