¿Tienes confianza en ti mismo? Cómo aumentar la autoconfianza. - Hogares Union

¿Tienes confianza en ti mismo? Cómo aumentar la autoconfianza.

2014-12-09 10:14:13¡
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PRIMER BLOQUE

CRECIMIENTO PERSONAL

Te ha pasado que al tener la posibilidad de hacer algo para lograr un sueño o una meta, te detengas y a pesar de querer hacerlo, parece que estuvieras atrapado o estancado sin posibilidad de moverte por tener miedo a no ser capaz  o ser suficiente para ello. Estas creencias te esta limitando en tu vida.

 A continuación te menciono 7 recomendaciones para que adquieras autoconfianza.

  1. Acéptate como eres: Eres un ser único e irrepetible, nadie puede ser como tú,  con tus defectos y cualidades eres una persona valiosa. Si tú te aceptas puedes mejorar y cambiar aquello que no te gusta de ti
  2. Haz que  tus pensamientos sean positivos: Date cuenta que te dices en lo cotidiano, cuando algo te hace mal o consideras que es difícil y cámbialos por  pensamientos más nutritivos que reflejen tus cualidades y potencialidades
  3. Compite contigo mismo no con los demás o con los modelos que ves en los medios o que te quiere imponer la sociedad. Si día a día luchas por mejorar lograras ser la mejor versión de ti mismo.
  4. Ten siempre presente tus logros: haz una lista de las cosas que has hecho, lo que has logrado y anota todo, aún aquello que consideres poco importante y reconócete por ello. Cuando te desanimes o no estés motivado para iniciar o continuar algo, lee esa lista
  5. No permitas que las opiniones o comentarios de otros afecten  lo que tú eres: recuerda que son sólo opiniones, nadie sabe realmente lo que tú puedes lograr y no viven la situación en la que tu estás.
  6. Camina poco a poco: si quieres hacer algo nuevo empieza dividiendo la tarea o propósito en pequeñas metas y felicítate cada vez que logres una.
  7. Que tus errores sean constructivos : No seas tan severo contigo, el aprendizaje se logra a través del ensayo y error, nadie sabe todo, date cuenta en que te equivocaste, reflexiona sobre lo que aprendes de eso y anímate a continuar con lo planeado

Vive confiando en que eres una gran persona y que día a día estás haciendo tu mejor esfuerzo por sacar la mejor versión de ti.

Mtra. Elizabeth Calderón del Río
Ciencias de la Educación
Educación Familiar
Logoterapeuta

Temas siguientes: Qué son las creencias y cómo cambiarlas, cómo ser la mejor versión de ti,  Autoestima. Qué es el autodescubrimiento